Diäten und Ernährungsprogramme gibt es wie Sand am Meer. Alle versprechen viel und alle haben ihre glühenden Anhänger, denen sie hervorragend geholfen haben - und gleichzeitig viele Menschen, denen sie nicht gut getan haben. Dieses Buch erklärt nachvollziehbar, warum das so ist: weil wir nun mal unterschiedlich sind. So weit so "eh klar" - aber das Buch zeigt die Hintergründe dazu auf, nämlich die verschiedenen Stoffwechseltypen. Und es gibt hilfreiche Tipps für jeden Stoffwechseltyp bis hin zu Rezepten. Sehr hilfreich, zu finden im Buchhandel.

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